Vi har blitt utstyrt med et kraftfullt verktøy: pusten vår. Pusten er uløselig knyttet til det ubevisste nervesystemet derfor vil måten vi puster på alltid påvirke kroppen og sinnet vårt. Hva skjer i kroppen når vi puster fullstendig, og hva skjer i kroppen når vi stresser? Hvordan kan vi bruke vår bevisste pust i stresshåndtering? Kan vi nyte stresset i hverdagen? Stress er stimulerende hvis vi velger hvor og hva vi stresser med, og hvis vi puster mens vi holder på.

Boken er et hjelpemiddel til bedre helse, tilstedeværelse, stresshåndtering og økt prestasjon. Mange mennesker deler sin kunnskap om pusten i boken blant annet tidligere skiskytter Liv Grete Skjelbreid Poiree og skuespiller Gard B. Eidsvold. Marianne Magelssen har skrevet boken med bakgrunn i sine erfaringer som sykepleier og pasient.

Pust for livet

kr 329,00Price